持续一周用浏览器登录养号。每个新办帐号最好保持在线上 8 小时，这段期间注意不要用这个浏览器登录其他帐号。
新号养一周後，先添加头像，封面照片，然后开始加好友，切记不要加太多，都从 1 个开始，之后可以慢慢增加，但不要操之过急。新号一周後千万不要就登录一下就登出，Instagram 会误判您的帐号存在被盗风险，自动进入安全模式，最好登录後保持一小时在线上。新号一周後可以用您以前已经养的比较熟的帐号去给这个帐号发的贴文进行按赞，特别是有人象的，可以留言，热一热贴文。可以让几个帐号互相发送私讯，互相聊天，仿真真人好友之间的联系，增加帐号的活跃度和真实度。
这种维护、养号您、状态持续到第三周 ，就可以稍微扩大动作了，但也不要动作太大。在新号第 10 天的时候可以去一点点完善数据，切记不要一下全完善完，隔几天完善一项就行，例如：今天完善地区，明天完善学校、职业等。
这种养号方法持续一个月，帐号一个月後，除非您操作频繁 或者异常，不然不会封您的号，这个时候就可以放广告了。但是也别太放肆，这个可以慢慢增加发广告的量。
平时可以去按按赞，发一些简单的心情贴文，切记不要发广告，Instagram 可能会因为此动作限制您，也可能直接封号。不要在 Instagram 里复制别人头像或照片当自己的头像，Instagram 在 2018 年开始启动脸部辨识机制，如果您盗用了其他 Instagram 帐号的照片，Instagram 一定能识别出来。
比如加好友一天加多少好呢？这个需要自己测试一下边界，比如你几分钟内发送了 10 个好友请求，发现 FB 给你提示了，说请添加认识的人，这样就知道需要停手了，并且把之前发出的请求还没有同意的给删除请求！
当前给的建议，新帐号一天加 5~8 个是比较安全的，然后过了半个月可以到 20 个，数字不一定准确，主要是一个渐进的过程，取得 Instagram 算法信任的过程。如果是被动的添加好友，即别人来添加你，你同意请求，没有限制一天能加多少。
同样的道理，几分钟内我能发多少贴文到多少社团才能不被禁用社团贴文功能？群发消息一次多少条合适？一天发几条贴文能更让粉丝喜欢？等等都需要自己在不断的摸索中进行。
第一天。注册完毕，验证电子邮箱，上传个头像，会有引导步骤要求您上传头像、封面、填写数据等等。不用操作太多，浏览 5 分锺退出即可，手机可以不用绑定。
第二天。以同样的设备登录，比如之前电脑注册的那就用电脑登录，至少半个月不要换设备登录。然后追踪几个公众人物，添加 1~2 个客户，浏览一下就可以关闭。
第三天。完善您的个人资料，下载数据副本。浏览一下贴文，摸索 Instagram 的其他功能，最后添加 1~2 个好友。
第四天。浏览追踪的人的动态，象个好奇宝宝一样熟悉下 Instagram，建效果框，看看影片，浏览贴文，加入一两个社团。一天好友添加不超过 10 个。
一周後。创建商业帐号，完善数据。
养号初期主动添加大量好友。批量按赞、添加粉丝页、添加社团、在别人社团里发贴文。养号初期修改个人资料，例如姓名、密码、电子邮件、电话等。短时间多地不同 IP 登录，如今天美国 IP、明天日本 IP。刚注册完帐号就开始创建商业帐号、社团、发贴文。首登帐号没有清除 Cookie 缓存，导致帐号被关联。
象一个普通用户
让 Instagram 觉得您是一个普通 Instagram 用户，而不是一个为了推广的行销帐号。以一个普通用户的身分去了解平台，不要为了行销推广而破坏别人平台的槼则。刚注册，不要创建商业帐号、添加好友或匆忙投放广告。尽量在手机上注册，因为当前 Instagram 对手机上的用户比较友好。在 Instagram 注册後，改善个人资料、头像、个人资料和其他数据，头像必须能够清楚地看到面部特征以进行照片验证。
同个 IP、设备重复注册
同一个 IP 地址、电脑多次重复注册 Instagram 帐号引起帐号验证。我们建议先确认旧帐号找不回後再重新注册，删除浏览器缓存和 Cookie，或者重新换台电脑注册。对同一个 IP 地址，冷却时间建议最少在 24 小时以上，连续频繁的操作只会让您的帐号和 IP 一同被拉黑。
多帐号
另一种常见错误是一个帐号被封，还没找回来就立即重新注册一个新帐号。Instagram 的槼则是实名制的社交平台，不同的帐号使用类似的身分信息，Instagram 有能力从您的贴文、邮箱、号码中分析出多个帐号是否是同一个人。简而言之，不要每个号用相同的数据，包括头像，同一个人都不行。
虚假身分信息
主要包括头像、不正常的名字，打一些行业、产品等擦边球。建议应该使用真实身分信息注册。Instagram 并没有严格要求头像必须是本人的单人照，但是在进行身分验证时，其中一种方法是要求您进行好友头像＋姓名的辨识，这个时候 Instagram 提供的头像如果您认不出，或者虚假好友过多，都会导致验证不能通过。
手机电脑多设备同时登录
电脑上登录着 Instagram，手机也打开登录，有时候两者的 IP 地址并不相同或者出现共享帐号，几个人使用一个帐号，不同电脑同时登录或者很快的切换设备登录。即同设备多帐户，同帐户多设备两个方面。并非手机电脑不能同时登录，而是在帐号还很新的时候，我们不建议您这麽做，封号风险很高。
修改敏感性帐号内容
比如姓名、头像、生日、联系方式和一些重要的隐私设置，如果进行大幅度同时修改，会引起 Instagram 的登录验证或其他身分验证。
长久不登录，不更新
只是注册了帐号，个人资料也未完善，只是放在那里。针对新帐号而言，前期每天登录一下，浏览一下内容即可。虽然几年的老帐号半年多未登录也不会有太多问题，但新手帐号应该要注意长久不登录与不更新的问题。
短时间内大量操作
这个是引起帐号封号的最最主要原因。包括群发相同的消息给好友或者陌生人，频繁加好友（尤其是出现警告提示後还不收手），频繁加社团，频繁登录登出等等。千万牢记：短时间内（比如几分钟）进行某一频繁重复动作，一定会引起帐号安全问题，因为 Instagram 是社交平台，最在乎用户体验，这样的动作它会怀疑是机器人或者爬虫所为。所以，在帐号初期阶段，一定要像正常人一样去操作。
解封後立即进行操作
帐号解封，立马进行数据完善，修改，加好友等等，紧接着就再次被封，这种情形经常遇到。正确处理方式是解封後正常浏览几分钟，然后关掉。第二天再浏览多几分钟。第三天再简单修改些内容，一周後才可以主动加人，以正常人的行为去调整您的操作模式，度过新手期，一定不要心急。
夸大虚假广告
发布大量垃圾消息、广告等内容，影响用户体验；情色信息、恐怖暴力、违禁品、侵犯产权、违法内容等是超级危险行为，会被永远封号。
被投诉
贴文、广告、商业帐号都是可以投诉的，如果内容引起不适会被投诉，进而造成封号。
误封
误封的情况也不少见的，因为平台一直在和黑色产业对抗，技术审核有时也会波及到无辜者，Instagram 也经常会出现莫明其妙的 BUGS，大家要习以为常，学会巧妙避之。
公司商业帐号
创建个人帐户後，您需要每天使用同一个手机或电脑，并使用同一 IP 登录。如果您登录一个月没有任何问题，您可以创建公司商业帐号。建议客户在紧急情况下创建 2-3 个公司帐户。因为公司商业帐号可以同时授权不同的个人帐户管理，所以公司的帐户管理商业帐号越多，商业帐号就越安全。即使某个帐户被限制了，也有其他帐户可以管理商业帐号，而不会失去管理商业帐号的权利。
好友数
朋友的数量确实是行销成功的关键之一。一般来说，真正的朋友数量在 500~1000 之间的行销帐户是比较成功的。第一批好友应该来自手机通讯录或者系统推荐可能的好友。每天添加 1~3 个好友，避免每天添加好友。新帐号开通後 3 个月内，禁止频繁添加陌生人，最好每周不要超过 8 个。保持活动状态至少 3 个月，每天登录 1-3 次，每次搜索、阅读和参与交互 10~30 分锺。您可以在平台上参与小游戏，并尝试成为一个真正的用户。保持交互，包括聊天、按赞、评论、私人交流等。贴文有原创图片、文本和生活趋势，每周更新 3~5 次。
时间线
Instagram 判断帐户是否真实的一个重要依据是时间线是否完整和活跃。一个好的行销帐户不仅可以推销自己的产品，还可以在时间线上弹出一些有趣的内容，比如生活照片和时事评论。
你可能认识的朋友
这个界面很容易被用户忽略，但对帐户活动的判断也很重要。对于新注册的 Instagram 用户，此界面为空。当您长期使用时，网站会根据您的爱好、兴趣、交互等情况向您推荐一些朋友。
添加老玩家和活跃度高朋友
在帐户注册开始时，您可以添加一些玩得久的和活跃度高的用户作为朋友。判断标准是注册时间长（一年以上最好），而且还在使用这个帐号（每天新的内容是最好的）。多与这些朋友交互，甚至将他们添加为可信任的朋友（当帐户忘记密码或有其他风险时，朋友用来提供身分验证），以增强其帐户的可信度。
追踪权威媒体帐号
您可以追踪一些权威的帐户，象是公众人物，或是媒体帐户。
稳步行销
您的帐户使用一个月以上，基本稳定了。此时，可以开展一些有偿促销活动来扩大影响力，但要注意适当的行销，一步一步地最大限度地槼避风险。此外，带有链接的内容应该尽可能少发，特别是外部链接。
养号，就是要让帐号保持活跃
也就是说，让我们的帐号尽量模仿正常用户的使用和习惯。首先，请先了解被封的原因有哪些，了解 Instagram 社群槼则，要保持一个稳定的 IP，如果之前电脑或者手机封过号，要清除一下缓存再注册，不要短时间内大量加人、加社团等，要像正常人一样操作，Instagram 本质上是一个社交平台，不要用行销的角度去玩 Instagram。
前期养号期间有很大概率会出现帐号进入安全模式，要求上传照片的情况，出现这种情况可能是您注册完开始进行操作了，或是 Instagram 为预防机器人注册而进行的一个随机安全模式。遇见这种情况千万别着急，按照以下步骤来操作，很容易解开的。
注册帐号的时候，您预先准备的照片就派上用场了，选择照片，然后上传。上传後，会让您等待通知，您可以不点确定，就在这个页面等着。也可以点击确定退出来，点击确定退出来後，就不要频繁的去看自己的帐号是不是解开了，隔两天再看就行（遇事不要慌，您是正常注册的，它不会拿您怎麽样的）。照片不要删除，保存起来等下次派上用场，有几率会进入第二次安全模式，也有可能您刚注册完就进入安全模式了，这种情况怎麽办呢？您可以放弃这个号，不解封，等一个月後，这个号就不存在了，您就又可以拿这个手机号注册。或是按照上面的方法解封。
新号没有进行操作过，或频繁更换 IP 的话，不会封您的帐号的，再有一种情况就是进入安全模式後您频繁上线去看您的帐号是否出了安全模式，和频繁上传照片，这都是会封您的号的。
新号没有进行操作过，可以直接申诉，成功率大约八成，若进行过违槼操作的话，就不用申诉了，几乎没有什麽希望。 部分功能被限制，例如被限制贴文，表示 Instagram 认为您的贴文太多太密集，这种一般会限制您一周，这种情况，收敛一下您的动作即可。如果觉得自己没有问题的话，可以去申诉一下。还有一种情况就是您发贴文，Instagram 说您贴文违槼，这种的只要您贴文不是违槼，申诉一下，马上就可以了。
蕴藏许多助人的知识与智能。